Однако существуют явные признаки, при которых лучше остаться дома и позаботиться о своем здоровье.

Первым и самым очевидным симптомом является лихорадка. Если у вас повышенная температура, это сигнал о том, что организму требуется отдых. Семейный врач Джен Кодл рекомендует оставаться дома хотя бы сутки, а при температуре 38–39 градусов — взять больничный на 3–4 дня. Не стоит сбивать температуру и идти на работу, так как это может усугубить состояние.

Вторым тревожным признаком являются выделения из носа. Если они имеют зеленый или желтый цвет, это может указывать на инфекцию носовых пазух. В таком случае вы уже заразны, и болезнь может перейти в более серьезную стадию. Профессор Фекете предупреждает, что в первые часы заболевания симптомы могут усилиться, и вы можете оказаться на работе, когда состояние уже ухудшится.

Сильная головная боль — еще один симптом, который нельзя игнорировать. Если у вас болит голова, сопровождающаяся насморком и температурой, это может быть признаком начинающегося гриппа. Важно помнить, что при таких симптомах вы будете заразны еще несколько дней, поэтому стоит обратиться к врачу и взять больничный.

Кашель, будь он сухим или влажным, также требует внимания. Если кашель мучает вас уже несколько дней и усиливается, это явный сигнал о необходимости визита к врачу. Не стоит забывать, что кашель может быть вызван различными факторами, включая воспаление или аллергические реакции.

Наконец, боль или першение в горле — это характерный признак ангины. Если проглатывать пищу становится больно, а температура повышается, стоит обратиться за медицинской помощью. Ангина достаточно заразна и может приводить к эпидемиям в коллективах.

В заключение, важно помнить, что здоровье — это приоритет. Если вы заметили у себя один или несколько из перечисленных симптомов, лучше не рисковать и остаться дома. Заботьтесь о себе и о здоровье окружающих.