В ходе обследования более 3 тысяч участников было установлено, что чем больше таблеток для сна они принимают, тем выше вероятность ухудшения когнитивных функций, таких как память, внимание и мышление.

Доктор медицинских наук и профессор Роман Бузунов, врач-сомнолог, отметил, что вопрос о том, могут ли снотворные вызывать деменцию, остается дискуссионным. Некоторые исследователи считают, что прием снотворных действительно увеличивает риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Другие же утверждают, что у людей с уже имеющимися нарушениями сна наблюдается более частый прием снотворных. Бузунов подчеркивает, что необходимо осторожно подходить к назначению снотворных для пожилых пациентов.

Среди опасностей, связанных с приемом снотворных, врач выделяет развитие псевдодеменции, ухудшение памяти и когнитивных способностей, а также проблемы с координацией, что может привести к падениям и переломам, особенно шейки бедра.

Существуют ситуации, когда назначение снотворных может быть нецелесообразным. Например, многие пожилые люди жалуются на плохой сон, однако это может быть связано с естественными изменениями в структуре сна, происходящими с возрастом. Важно помнить, что не всегда стоит сразу прибегать к медикаментозному лечению.

Другой распространенной проблемой является дневной сон, который может мешать ночному. Пожилые люди часто не осознают, что дремлют в течение дня, что затрудняет засыпание ночью. Вместо того чтобы принимать снотворные, следует структурировать день так, чтобы к вечеру человек чувствовал усталость.

Синдром беспокойных ног и обструктивное апноэ сна также могут стать причиной бессонницы. В таких случаях назначение снотворных может усугубить состояние и привести к ухудшению здоровья. Поэтому важно проводить тщательное обследование и выявлять причины нарушений сна, прежде чем прибегать к медикаментозному лечению.

Вместо снотворных рекомендуется обратить внимание на режим сна и бодрствования, исключить избыточный дневной сон и ограничить потребление кофеина. В большинстве случаев можно значительно улучшить качество сна пожилого человека без использования медикаментов.