Однако, как сообщает врач и кандидат медицинских наук Екатерина Кашух, не все популярные лайфхаки действительно эффективны, и некоторые из них могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Эта практика, известная как кавала-гандуша, имеет свои корни в аюрведической медицине, которая использует полоскание маслом уже более 3000 лет. Сторонники этого метода утверждают, что он способен очищать организм и лечить более 30 различных заболеваний, включая мигрень и сахарный диабет. В последние годы интерес к этому древнему ритуалу снова возрос, и многие начали использовать кунжутное и кокосовое масла для полоскания.

Согласно аюрведическим учениям, для полоскания рекомендуется использовать столовую ложку масла, которое нужно держать во рту в течение 15–20 минут. В процессе полоскания масло изменяет свою консистенцию, становясь белым и более вязким. Считается, что оно растворяет биопленку и нейтрализует микроорганизмы, которые скапливаются в полости рта. Регулярное полоскание, по мнению последователей, должно улучшить состояние зубов и десен, а также снизить бактериальную нагрузку на иммунитет.

Однако Екатерина Кашух подчеркивает, что во рту человека обитает более 700 видов микроорганизмов, и баланс между полезными и патогенными бактериями играет ключевую роль в поддержании здоровья. Она отмечает, что хотя некоторые растительные компоненты действительно обладают антисептическими свойствами, полоскание маслом может нарушить этот баланс, что может привести к воспалительным процессам.

Врач также указывает на отсутствие убедительных исследований, подтверждающих эффективность масла в отбеливании зубов и лечении кариеса. Она напоминает, что масло не заменяет традиционную гигиену полости рта. После полоскания необходимо продолжать использовать зубную пасту, щетку, ирригатор и зубную нить. Неприятный запах и налет на зубах могут быть симптомами заболеваний желудочно-кишечного тракта или ЛОР-органов, поэтому при любых признаках воспаления следует обратиться к врачу.

В заключение, Екатерина Кашух подчеркивает, что перед использованием любых народных методов необходимо проконсультироваться со специалистами.