Программа, рассчитанная на 10 занятий, будет использовать нейрогарнитуру для регистрации биоэлектрической активности мозга. Курс под названием «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» доступен для жителей столицы старше 55 лет и является вторым этапом более широкой инициативы по поддержанию когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья, разработанной Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России.

Курс включает в себя инновационные технологии, направленные на нормализацию эмоционального фона, улучшение сна, повышение ясности мышления и стрессоустойчивости, а также развитие навыков управления эмоциями. Каждое занятие длится всего 30 минут и состоит из диагностики и персонализированной программы, направленной на концентрацию и расслабление. Участники курса уже отмечают положительный оздоровительный эффект.

Людмила Самойлова, одна из участниц проекта, поделилась своими впечатлениями: «Я заинтересовалась программой из-за инновационного подхода и решила попробовать, так как периодически испытываю бессонницу. Во время тренинга не возникает неприятных ощущений, и я научилась лучше понимать свои эмоции. Это отличная профилактика заболеваний мозга, ведь сохранение его активности — это забота не только о себе, но и о близких».

Программа «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» была запущена 17 марта и адаптирована специально для москвичей старшего возраста. Как отметил Всеволод Белоусов, генеральный директор Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России, курс помогает участникам управлять своим психоэмоциональным состоянием, что особенно важно для людей, проходящих реабилитацию после инсультов или черепно-мозговых травм.

Курс «Нейротренировки когнитивных навыков» также пользуется популярностью и в настоящее время проходит более 10 тысяч москвичей старшего поколения. Занятия занимают всего 20 минут, а задания подбираются индивидуально после тестирования. Участники отмечают улучшение памяти, внимания и мышления.

Марина Зайцева, еще одна участница программы, подчеркнула важность здоровья мозга в зрелом возрасте. Она отметила, что занятия помогают ей лучше запоминать информацию, и для поддержания результата начала изучать немецкий язык в «Московском долголетии».

Записаться на занятия можно как очно в центрах московского долголетия, так и по телефону горячей линии Департамента труда и социальной защиты населения. Принять участие в программе могут все горожане в возрасте 55 лет и старше. Расширение возможностей проекта «Московское долголетие» является частью стратегии развития системы социальной защиты до 2030 года, утвержденной Мэром Москвы.