Почему дети трут глаза, когда устают?

Груднички не смогут ответить нам на этот вопрос, но многие взрослые тоже так делают, когда устают.

Дети часто перегружают свой организм во время игр и активности. Физическая усталость предполагает, что мышцы и суставы работают на пределе своей возможности. Это может вызывать дискомфорт и желание расслабиться.

Не менее значительным источником усталости является искажение восприятия информации. Когда дети долгое время занимаются учебой или сосредоточены на конкретном задании, их мозг требует отдыха. Перенапряжение может приводить к так называемой «умственной усталости», когда ребенку просто необходимо сделать паузу и отключиться от потока информации.

Усталость может также иметь психоэмоциональное происхождение. Например, стресс от выполнения сложных задач. А для малышей в принципе любая задача является достаточно сложной.

Эмоциональные нагрузки могут увеличить потребность в зрительном отдыхе. Когда дети находятся в состоянии стресса или беспокойства, они не всегда осознают, что разгрузка глаз может помочь им успокоиться. В таких случаях истощение может проявляться в виде частого потирания глаз.

Как потирание глаз помогает детям?

Одной из первоочередных функций потирания глаз является защитная реакция. Когда глаза устают, могут возникать ощущения сухости, зуда или жжения. Если не обеспечить должный отдых, это может привести к перенапряжению. Потирая глаза, дети пытаются удалить раздражители, тем самым обеспечивая свою защиту.

Потирание глаз может также способствовать активации слезных желез. Слезы играют важную роль в увлажнении глаз. Таким образом, такая реакция является естественным ответом организма на недомогание.

Еще одним аспектом потирания глаз является стремление к релаксации. Потирание глаз становится для них способом отвлечься и расслабиться. К тому же, младенцы проводят много времени, глядя на окружающие их предметы, и их глаза устают.