Однако существует ряд продуктов, которые способны компенсировать недостатки в питании и улучшить общее состояние организма. Врач-диетолог Анастасия Ефимова поделилась с aif.ru списком из пяти суперполезных продуктов. Первым в этом списке является кефир. Этот ферментируемый продукт, обладающий пробиотическими свойствами, содержит биоактивные метаболиты, которые улучшают баланс бактерий в кишечнике.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=100365