07.06.2023 1569
По статистике, каждая вторая женщина испытывает эту неприятность, что связано с гормональными изменениями в организме. Обычно считается, что через год после родов ситуация нормализуется, и волосы вернутся в прежнее состояние. Важно помнить, что в норме человек теряет от 60 до 100 волос в день, что является естественным процессом обновления.
Если же выпадение волос вызывает опасения, стоит обратиться к специалистам: терапевту, эндокринологу или дерматологу. Причины выпадения могут быть разнообразными — от гормональных нарушений до хронических заболеваний, стресса или неблагоприятной экологической обстановки. Важно учитывать, что для решения проблемы потребуется комплексный подход, который может включать как современные физиотерапевтические процедуры, так и традиционные методы, например, втирание кашицы из лука в кожу головы.
Среди общих рекомендаций, которые могут помочь в борьбе с выпадением волос, врачи советуют курс витаминов, антистрессовую терапию и сбалансированное питание, обогащенное полезными для волос микроэлементами. Этот процесс может занять от трех месяцев до полугода, но в итоге можно ожидать не только улучшения состояния волос, но и формирование полезных привычек.
Для укрепления волос важен витамин В1 (тиамин), который поддерживает работу нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Его нехватка может привести к тусклым и ломким волосам. Витамин В1 содержится в говядине, баранине, яичных желтках, зеленом горошке и других продуктах.
Кальций, в свою очередь, участвует в работе многих ферментов и регулирует состояние кожи и волос. Он лучше всего усваивается из молочных продуктов, таких как сыр, творог и йогурт.
Сера, являющаяся важным элементом для здоровья волос, обеспечивает синтез коллагена и помогает избежать их ломкости. Источниками серы являются мясо, яйца, моллюски и субпродукты.
Наконец, дефицит марганца также может негативно сказаться на состоянии волос, замедляя их рост. Марганец содержится в гречневой крупе, горохе, фасоли и орехах.
Таким образом, для борьбы с выпадением волос после родов важно не только следить за своим состоянием, но и правильно питаться, обеспечивая организм всеми необходимыми веществами.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
По статистике, каждая вторая женщина испытывает эту неприятность, что связано с гормональными изменениями в организме. Обычно считается, что через год после родов ситуация нормализуется, и волосы вернутся в прежнее состояние. Важно помнить, что в норме человек теряет от 60 до 100 волос в день, что является естественным процессом обновления.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=100828