Оказывается, это может привести к сильному ослаблению волос и их выпадению.

Эксперт объяснила, что холодная вода не делает волосы более блестящими и не закрывает кутикулу. Более того, она сужает кровеносные капилляры в коже головы, что мешает питательным веществам достигать каждого фолликула.

Кроме того, Кингсли отметила, что питание играет важную роль в здоровье волос. Волосы являются второстепенной тканью, поэтому они первыми отказываются от питательных веществ при недостатке в рационе. В некоторых случаях это может быть единственной причиной выпадения волос.

Для того чтобы улучшить состояние волос, врач рекомендует включить в рацион большое количество белка, железа и сложных углеводов. Она советует употреблять не менее 120 г белка на завтрак и обед для оптимального роста и здоровья волос.

Таким образом, следует быть внимательным к своим привычкам по уходу за волосами и обращать внимание на питание, чтобы избежать проблем с выпадением волос и обеспечить им здоровый рост и блеск.