Многие мужчины считают, что так называемый пивной животик является «подушкой солидности». Однако избыток висцерального жира — это опасный признак проблем со здоровьем, заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она подчеркнула: ожирение влечёт за собой инфаркт миокарда, инсульт, метаболический синдром и сахарный диабет. «По сути — неизбежную инвалидизацию», — предупредила врач.

Талия больше 94 сантиметров считается опасным абдоминальным ожирением, указала Павлова. Людям с «пивным животиком» нужно срочно посетить эндокринолога и сдать следующие анализы:тестостерон общий;эстрадиол;дигидротестостерон;пролактин;инсулин;глюкоза;гликированный гемоглобин;общий анализ крови;мужчинам после 45 лет — ПСА общий и свободный.

Чтобы избавиться от висцерального жира, необходимо начать отжиматься и приседать каждые три часа. Кроме того, следует добавить прогулки пешком в довольно быстром темпе. Также Павлова рекомендует следить за рационом. «Нет, не нужно садиться на диеты. Но нужно раз и навсегда изменить своё питание. Именно тогда вы больше не проиграете битву с ожирением. Самое главное — забудьте про пирожные, пончики, пиццу, бургеры, майонез и снеки. И, конечно, желательно, про алкоголь», — заключила врач.