Если днём вы никак не можете сосредоточиться на трудовых задачах, а вечером тревога не даёт расслабиться, дело может быть в стрессе. Именно он влияет на нашу продуктивность и качество отдыха. Специалисты предлагают три простых способа победить это состояние за несколько минут при помощи несложных упражнений.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=103934