Сегодня разберем психосоматику заболеваний ног — какие внутренние конфликты мешают нашим конечностям двигаться свободно.

Самые частые психосоматические причины болезней ног

Луиза Хей — психолог, один из основоположников психосоматики считает, что болезни ног могут быть связаны с разными причинами: так, патологии стоп — с чувством беспомощности или страхом несамостоятельности, а болезни коленей — с чувством гордости или страхом изменения. Согласно Хей, мысли и убеждения, которыми мы живем, могут влиять на наше тело и вызывать болезни. И они же помогают их лечить.

Самые распространенные причины:

Стресс и тревога: слишком сильный стресс способен привести к напряжению в мышцах ног и спазмам, что может вызывать боли. Также стресс может вызывать ухудшение кровообращения.

Низкая самооценка: низкая самооценка и чувство собственной недостаточности могут привести к болезням ног, связанных с чувством беспомощности и неспособности.

Страх перед передвижением, переменами: у некоторых людей может быть страх перед каким-либо движением вперед, в новое, в перемены. Этот страх может приводить к повышенному напряжению мышц ног.

Травматические воспоминания: некоторые болезни ног могут быть связаны с прошлыми травмами (как психологическими, так и физическими) или неприятными воспоминаниями, которые вызывают эмоциональный стресс.

Депрессия: она приводит к ощущению боли в ногах, которая не имеет физической причины. В некоторых случаях депрессия может приводить к уменьшению активности и движения, что может привести к болезням.

Проблемы в отношениях: конфликты с партнером, семейные разногласия или проблемы на работе могут вызывать эмоциональный стресс.

Травматические воспоминания: некоторые болезни ног связаны с прошлыми травмами или неприятными воспоминаниями, которые вызывают эмоциональный стресс.

Потеря: опыт травмы или потери может привести к чувству боли в ногах. Например, если человек потерял близкого или пережил травматический инцидент, он может переживать чувство боли в ногах, которое связано с эмоциональной болью.

Негативные убеждения: люди, которые имеют негативные убеждения о себе или мире вокруг них, могут часто «подхватывать» именно психосоматические болезни. Например, если человек верит, что он не достоин любви или неспособен на успех, он может переживать боли в ногах, которые связаны с чувством беспомощности.

Нерешенные конфликты: конфликты или проблемы в отношениях с близкими могут вызывать эмоциональный стресс, который может проявляться в виде болей в ногах.

Как избавиться

Причины болезней или болей в ногах могут быть сложными и связаны не только с психологией, но и с физическими нарушениями. Если у тебя есть боли в ногах, обратись к врачу, который сможет провести диагностику и определить наличие каких-либо физических причин. Если таковых нет, то помочь в управлении эмоциональными проблемами могут психотерапия или другие психологические методы лечения.

Позитивные утверждения и медитации могут быть полезны для улучшения эмоционального состояния и общего благополучия, однако они не заменят профессионального медицинского лечения. Не забудь проконсультироваться с врачом при любой патологии.

Источник: ( https://lisa.