Хотя и прочно ассоциируется с понятием пользы. Какие диеты и вовсе можно назвать токсичными и опасными, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.

Диета льва. Такая диета подразумевает преобладание в рационе человека мяса, преимущественно жвачных животных. Также в ней предусмотрено употребление воды и использование соли для готовки. При этом правилами диеты исключаются фрукты, овощи, зерновые. Основной принцип — потребление белка укрепляет мышцы и приводит к подсушиванию тела. На деле же этот вариант крайне опасен.

Луковая диета. Здесь предусмотрено питание только луковым супом. Добавить к нему можно сельдерей. Оба продукта приводят к отрицательной калорийности. Но такая диета может стать причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ и анемии.

Диета воина. Это вариант интервального голодания. Голодание в течение 18-20 часов помогает снизить вес, уменьшает уровень сахара в крови. При этом такое ограничение в питании может стать причиной гипогликемии.

Макробиотическая диета. Здесь предусмотрено употребление преимущественно вегетарианских продуктов. Такая диета становится причиной проблем с головным мозгом.

Кофейная диета. Любители крепкого и ароматного напитка радуются — худеть можно и с помощью любимого кофе. Обратная сторона медали — повышение артериального давления, проблемы в работе ЖКТ.

Сыроедческая диета. Здесь предусмотрено потребление фруктов, овощей и орехов, нагретых до температуры не выше 45 градусов. Но те, кто ест только сырые продукты, страдают от дефицита важных питательных веществ.

Кетогенная диета. Одна из самых популярных. Но использовать такое питание для похудения нельзя. Малое количество углеводов несет риски дефицита питательных веществ. Низкоуглеводные диеты также связывают с риском преждевременной смерти.