Однако по разным причинам запасы этого вещества уменьшаются, а новый коллаген вырабатывается уже не так активно. Почему это происходит и как можно повысить уровень коллагена в организме?

Коллаген является белком, который присутствует в организме человека повсюду. Он играет важную роль в коже, служа ее каркасом и помогая сохранить гладкость и предотвратить появление морщин.

Влияние окружающей среды и солнечных лучей может привести к разрушению коллагена, что негативно сказывается на состоянии кожи. Еще одной причиной потери коллагена является возраст, поскольку с годами организм вырабатывает его все меньше, что приводит к истончению кожи.

Существует множество способов не только сохранить коллаген, но и увеличить его выработку. Например, использование ретинола или бакучиола, добавление витамина C в уход, использование косметики с пептидами, проведение косметических процедур и введение в рацион продуктов, содержащих серу.

Также рекомендуется употреблять больше белковой пищи, ограничивать потребление сахара, принимать добавки с коллагеном, защищаться от солнца, пить достаточно воды, вести здоровый образ жизни, делать массаж лица и избегать стресса.

Следование этим рекомендациям поможет сохранить кожу молодой и здоровой, улучшить ее состояние и предотвратить появление морщин.