Чем выше интеллектуальная нагрузка в течение вашего обычного рабочего дня, тем ниже риск деменции в будущем. К такому выводу пришла большая международная группа ученых, статья которых опубликована в журнале The BMJ.

Хотя логично предположить, что активное использование интеллекта в течение жизни должно предотвращать или отдалять начало старческой деменции, клинические исследования на этот счет тем не менее демонстрируют противоречивые результаты. Несколько недавних исследований показали, что интеллектуальные хобби (решение кроссвордов, разгадывание головоломок, складывание пазлов и так далее) риск деменции не снижают.

Авторы нового исследования предположили, что, в отличие от хобби, во время работы стимулирование когнитивной функции происходит длительно, регулярно и систематически, и потому с большей вероятностью может влиять на риск деменции в старости. Ученые проанализировали данные о более чем ста тысячах человек, которые отвечали на вопросы о своей работе, когда им было в среднем около 45 лет. Наблюдения за этими людьми велись на протяжении в среднем 17 лет.

Исследователи разделили работу, которой занимались участники, на два типа: активный и пассивный. Активная трудовая деятельность подразумевает, что на своем рабочем месте человеку постоянно приходится напрягать свои интеллектуальные способности — принимать сложные решения и нести за них ответственность.

Пассивная работа подразумевает низкую стимуляцию интеллекта — человек изо дня в день выполняет одни и те же обязанности, ему не приходится принимать решений и отвечать за них. Анализ собранной за много лет информации показал, что у людей, занимавшихся всю жизнь сложной, интересной работой, риск развития деменции в старости ниже, чем у тех, кто отдал жизнь простой, но скучной работе.

Участники, работавшие пассивно, чаще всего считали свою работу скучной. В ходе исследования также было выявлено, что у людей, всю жизнь активно использовавших свой интеллект, в крови снижена концентрация специфических белков, которые потенциально способны подавлять процесс формирования новых нейронных связей в головном мозге.

Этот эффект может быть одним из возможных биологических объяснений того, что сложная работа защищает от деменции, предполагают исследователи. По материалам журнала The BMJ. Источник: ( https://health.mail.