Диетолог Дюжева подчеркнула, что чтобы избежать ожирения у детей, необходимо, чтобы они полноценно питались.

Накануне министр здравоохранения России Михаил Мурашко отметил, что все больше молодых людей в стране страдают ожирением. О том, чем грозит ожирение в детском возрасте и каким должно быть питание ребенка, рассказала гастроэнтеролог и диетолог Мария Дюжева из медицинской компании «СберЗдоровье».

Мурашко уточнил, что в настоящее время возрастная структура ожирения имеет тенденцию к омоложению, а пандемия и снижение уровня активности способствуют росту числа пациентов с этим заболеванием.

Дюжева отметила, что проблема ожирения связана как с изменением характера питания — доступностью большого количества обработанной, калорийной пищи, так и с гиподинамией. Современные дети проводят все больше времени за гаджетами и меньше двигаются.

Гастроэнтеролог предупредила, что подростки, страдающие ожирением, подвергаются повышенному риску развития сопутствующих заболеваний. Они также чаще страдают от низкой самооценки, депрессии и других проблем.

По словам Дюжевой, чтобы избежать ожирения, важно, чтобы питание в подростковом возрасте было полноценным и включало разнообразные продукты. Необходимо также делать здоровые перекусы и не заменять основные приемы пищи снеками.

Врач также подчеркнула, что важно учитывать пожелания ребенка, искать компромисс и давать ему свой личный пример. Не следует насильно кормить ребенка только «правильными» продуктами и ограничивать его в объеме пищи, если он голоден.