Свои рекомендации она опубликовала в своем Telegram-канале.

"Если вас злит, что муж гремит посудой, громко дышит, лезет с расспросами после тяжелого дня, когда вам нужно побыть в одиночестве, возможно, пора обратить внимание на магний в вашем рационе", — заявила Лебедева.

Эндокринолог объяснила, что существует три разновидности магния, предназначенных для укрепления нервной системы. Магний треонат, по ее словам, улучшает память и способность к обучению. Самую высокую скорость усвоения имеет магний цитрат, который рекомендуется принимать при головных болях, спазмах желудочно-кишечного тракта и предменструальном синдроме.

В завершение Лебедева отметила магний хелат как средство для нормализации нервной системы. Эта добавка идет в комплексе с аминокислотами и не оказывает негативного воздействия на желудок, подчеркнула врач.