Специалисты в области диетологии и фитнеса рекомендуют не распространяться о желании похудеть. Диетологи и тренеры считают, что лучше держать свое решение в секрете от близких людей. По их мнению, близкие часто могут вызвать сомнения и отговорить от похудения.

Исследования подтверждают, что тайное стремление к похудению может быть более эффективным. В интервью Fox News Digital диетолог и тренер поделились советом о том, что лучше держать свои планы о похудении в секрете. Многие худеющие сталкиваются с непониманием со стороны родных, что может подорвать их личное решение.

Эксперты отмечают, что люди, которые держат свое стремление похудеть в тайне, чаще достигают поставленных целей. У них меньше стресса и давления со стороны окружающих. Начинать стоит с простых действий, не раскрывая свои намерения сразу.

Однако поддержка других людей может быть полезной, если она предоставляется правильно. Общение с теми, кто также стремится к здоровому образу жизни, помогает повысить мотивацию и делиться опытом. Сохранить свои планы в тайне, особенно в начале пути, может быть полезным, но здоровая поддержка окружающих также может оказаться ценным ресурсом при достижении целей.