Можно ли извлечь максимальную пользу из обычного моциона перед ужином? На обменные процессы в организме влияют не только генетика и наличие клетчатки с белком в рационе, но и то, как именно вы прогуливаетесь. Ученые из Массачусетского университета в Амхерсте под руководством Адама Гриммитта выяснили, что если гулять, меняя длину шага, то калорий можно потратить больше.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=125237