Он советует поддерживать температуру в помещении на несколько градусов ниже, чем на улице, чтобы избежать негативных последствий.

Эксперт рекомендует избегать прямого потока холодного воздуха от кондиционера, так как это может привести к замерзанию и заболеванию. Особенно важно не резко снижать температуру в комнате, если пришли с улицы потными и мокрыми.

По словам врача, ночью температура кондиционера должна быть немного выше, чем во время активной деятельности. Во время сна организм не производит столько тепла, как при движении, поэтому снижение температуры может привести к простуде.

Для предотвращения возможных заболеваний во время сна, Кондрахин рекомендует установить температуру кондиционера на градус выше, чем обычно. Например, с 24 до 25 градусов, чтобы не допустить переохлаждения и простуды.

Следуя рекомендациям врача, можно избежать неприятных последствий от использования кондиционера и поддерживать здоровье в хорошем состоянии.