Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказал доктор медицинских наук, врач-стоматолог и основатель Стоматологического колледжа №1 Олесь Шевченко.

Недавнее исследование, проведенное учеными из Российского университета медицины, Пермского государственного медицинского университета имени академика Е.А. Вагнера и Национального института исследования и адаптации маркетинговых стратегий, охватило почти 500 научных публикаций. Результаты показали, что жевательная резинка оказывает широкий спектр лечебного и профилактического действия — от защиты зубов и десен до улучшения пищеварения и эмоционального состояния.

Доктор Шевченко отметил, что жевательная резинка без сахара действительно помогает в профилактике стоматологических заболеваний. Она способствует уменьшению зубного налета и предотвращению образования зубного камня, так как жевание увеличивает слюноотделение в десять раз и положительно влияет на состав слюны. Это позволяет вымывать вредные микроорганизмы и укреплять зубную эмаль, создавая защитный барьер от бактерий. Исследования показывают, что жевание трех подушечек без сахара в день на протяжении месяца увеличивает прозрачность слюны в два раза, что снижает количество остатков пищи и микроорганизмов.

Тем не менее, стоматолог подчеркнул важность регулярного ухода за зубами в домашних условиях. Несмотря на полезные свойства жевательной резинки, ежедневная чистка зубов и использование зубной нити остаются необходимыми. Визиты к стоматологу также не следует игнорировать, так как осмотр специалиста не может быть полностью заменен.

Кроме того, жевательная резинка может помочь людям, страдающим от изжоги, так как дополнительное слюноотделение нейтрализует кислое содержимое пищевода и облегчает симптомы гастроэзофагеальной патологии. Жевание резинки в течение 10-15 минут после еды может уменьшить кислотный рефлюкс, что делает процесс пищеварения более комфортным.

Доктор Шевченко также отметил, что жевательная резинка может помочь справиться с физическим проявлением стресса. Гипертонус жевательных мышц часто возникает в результате напряжения, и жевание помогает «купировать» этот симптом. Масштабные исследования подтвердили, что жевание активизирует кровообращение, что, в свою очередь, способствует улучшению состояния нервной системы, снижая мышечное напряжение и стресс.