Многие родители сталкиваются с тем, что их дети регулярно приносят вирусы из школы или детского сада. Как повысить иммунитет и снизить риск заражения, рассказала заведующая консультативно-диагностического отделения детского поликлинического отделения поликлиники № 4 Красногорской больницы врач-педиатр Елена Цыбисова.

Цыбисова отметила, что для повышения сопротивляемости организма к ОРВИ рекомендовано применять иммуномодуляторы, которые улучшают защитные функции организма детей и подростков. Природные антиоксиданты, содержащие противовирусные вещества, также способствуют укреплению иммунной системы. К таким продуктам относятся черная смородина, черника, земляника, облепиха, шиповник, клюква, брусника, рябина, киви, все цитрусовые, ананасы, а также различные виды капусты, чеснок, лук, репа, свекла и тыква.

Не менее важную роль в борьбе с ОРВИ играют меры профилактики. Врач подчеркнула, что активная вакцинация детского населения против пневмококковой, менингококковой и гемофильной инфекций, а также сезонная вакцинация против гриппа являются доступными и эффективными мерами. Все эти вакцины входят в национальный календарь профилактической вакцинации в России, и население имеет возможность прививаться в рамках обязательного медицинского страхования совершенно бесплатно.

Цыбисова также напомнила о необходимости соблюдения простых мер профилактики, таких как ношение медицинских масок в местах массового скопления людей, регулярная обработка рук и гаджетов антисептиками, соблюдение правил респираторного этикета и отказ от необязательных поездок.

Для сохранения здоровья и повышения иммунитета ребенка врач рекомендовала закаливание. К наиболее известным методам относятся воздушные и солнечные ванны, обтирание, водные процедуры, включая контрастный душ, хождение босиком летом и утренняя гимнастика. Кроме того, важно не забывать о проветривании комнат и влажной уборке в доме. Врач отметила, что профилактическое применение витамина D3 играет ключевую роль в развитии и формировании здоровья населения.

При появлении симптомов ОРВИ, таких как повышение температуры тела, насморк, заложенность носа, кашель и общее недомогание, Цыбисова настоятельно рекомендовала обращаться к врачу для установления точного диагноза и назначения корректного лечения. Этот совет актуален как для детей, так и для взрослых, так как самолечение может усугубить ситуацию.