Стремительное падение температуры и сильный ветер могут привести к обморожениям, обветриванию и сильному шелушению. В интервью «Вечерней Москве» косметолог Мария Калинина поделилась советами о том, как ухаживать за кожей в холодное время года.

По словам специалиста, в первую очередь необходимо интенсивно увлажнять кожу. Зимой воздух становится суше из-за морозов и отопления, что может привести к обезвоживанию. «В это время года необходимо включить в свой ежедневный уход средства с гиалуроновой кислотой. Она восполнит недостающую влагу и напитает кожу изнутри», — отметила Калинина.

Сильный ветер может обветривать кожу, вызывать раздражение и шелушение. Поэтому при выходе на улицу в холодную погоду необходимо тщательно защищать лицо. «Используйте ветрозащитный крем или бальзам, надевайте шарф или капюшон, чтобы предотвратить непосредственный контакт кожи с холодным воздухом», — добавила косметолог.

Калинина также подчеркнула важность использования солнцезащитного крема в зимний период. УФ-лучи продолжают проникать сквозь облачность и снег, поэтому кожу необходимо защищать от их вредного воздействия. «Я рекомендую использовать зимой солнцезащитное средство с более высоким SPF-фактором — 50. Нужно наносить его на все открытые участки кожи перед выходом на улицу. Солнечные лучи являются одной из главных причин преждевременного старения, в морозные ясные дни они могут быть очень агрессивными», — пояснила она.

По мнению специалиста, важно помнить, что в холодное время года кожа становится более чувствительной и склонной к сухости. Лучше убрать из ухода агрессивные скрабы и очищающие средства, чтобы лишний раз не травмировать ее.

Косметолог также напомнила, что правильное сбалансированное питание играет огромную роль в поддержании кожи в хорошем состоянии. «Включите в рацион полезные жиры и пищу, богатую антиоксидантами и витаминами. Например, свежие овощи и фрукты, рыбу, морепродукты, орехи. Эти продукты помогут коже выглядеть здоровой и сияющей даже в самые сильные холода», — заключила Калинина.