В зависимости от процента влажности воздух в помещении можно классифицировать как очень сухой (менее 30%), сухой (30–55%), увлажненный (55–70%), влажный (70–85%) и очень влажный (свыше 85%). Согласно ГОСТ 30494–2011, в жилых помещениях влажность должна составлять зимой 30–45%, но не выше 60%, а летом — 30–60%, но не более 65%. Оптимальный уровень влажности для комфортного проживания составляет 40–60%.

Многие ошибочно полагают, что увлажнитель воздуха нужен только зимой. Однако в каждом сезоне существуют свои причины для использования этого прибора. Зимой воздух в помещениях становится особенно сухим из-за работы отопительных батарей, и влажность может падать до 20–25%. Это приводит к сухости кожи, трещинам на губах, раздражению глаз и ухудшению качества сна. Сухой воздух также негативно сказывается на дыхательных путях, пересушивая слизистую носа и снижая её защитные функции. Это одна из причин распространенности простуд зимой.

Весной в воздухе появляется много пыльцы, пыли и других аллергенов. При низкой влажности эти частицы дольше остаются в воздухе, провоцируя аллергические реакции и другие проблемы со здоровьем. Весной погода часто бывает нестабильной, и после отопительного сезона воздух в квартире может оставаться пересушенным. Поддержание оптимального уровня влажности (40–60%) помогает улучшить самочувствие и предотвращает сухость кожи.

Осенью влажность воздуха также начинает снижаться, особенно с началом отопительного сезона. Это время подходит для профилактики вирусных инфекций, так как исследования показывают, что при влажности выше 40% вирусы гриппа и ОРВИ быстрее теряют активность. Кроме того, в межсезонье воздух часто бывает пыльным, и нормальный уровень влажности способствует оседанию частиц пыли, облегчая уборку.

Некоторые могут задаться вопросом, не вредно ли слишком долго увлажнять воздух в квартире. Врач-терапевт Андрей Звонков утверждает, что использование увлажнителя не может навредить здоровью, поскольку в большинстве жилых помещений воздух изначально слишком сухой. Он поясняет, что избыточная сырость в квартире может возникнуть скорее из-за аварийных ситуаций с водопроводом, но не из-за работы увлажнителя. Таким образом, увлажнитель воздуха может стать полезным инструментом для поддержания комфортного климата в вашем доме в любое время года.