"Он храпит, как трактор!" — смеются домочадцы, не подозревая, что этот "трактор" может довести их до бессонницы, а самого храпящего — до больничной койки. Врач-оториноларинголог "СМ-Клиника" Роман Овдей предупредил, что храп — это не просто раздражающий звук, а тревожный сигнал организма, который может предвещать серьезные заболевания.

По словам врача, храп возникает, когда горло сужается, и воздух проходит через узкую щель. В худших случаях дыхание может полностью остановиться на 10, 20 или даже 40 секунд. Это состояние называется синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС), и его последствия могут быть весьма серьезными. К ним относятся негативные воздействия на сердце, такие как скачки давления, инфаркты и инсульты, а также хроническая гипоксия, приводящая к упадку сил и энергии, и психические расстройства, включая раздражительность и депрессию.

В группе риска находятся люди с наследственной предрасположенностью к храпу, любители алкоголя перед сном, обладатели избыточной массы тела и те, у кого нарушено носовое дыхание. Овдей отметил, что если родители храпели, вероятность того, что ребенок будет храпеть, составляет 70%. Алкоголь расслабляет мышцы глотки, а лишний вес сжимает дыхательные пути. Даже незначительные анатомические дефекты могут превращать нос в "забитый фильтр".

Храп — это мультифакторное заболевание, и его причины могут быть как анатомическими, так и физиологическими. Поэтому подход к лечению должен быть комплексным. Врач подчеркнул, что некоторые поведенческие факторы можно устранить самостоятельно: снизить массу тела, спать на боку, бросить курить и исключить алкоголь. Однако физиологические и анатомические факторы требуют вмешательства специалистов.

К физиологическим факторам относятся снижение тонуса мышц глотки, нарушение носового дыхания и гормональные изменения. Анатомические факторы могут включать удлиненный небный язычок, увеличенные миндалины, искривленную носовую перегородку и другие особенности строения.

Для определения причин храпа и методов его лечения необходимо обратиться к врачу-сомнологу или врачу-оториноларингологу. Важно помнить, что если храп сопровождается остановками дыхания, дневной усталостью или головными болями по утрам, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может представлять угрозу для жизни.