В этом контексте врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова, в интервью изданию Москвы 24 обозначила список фруктов, которые могут представлять опасность для здоровья пожилых людей. По ее словам, несмотря на то, что фрукты содержат множество витаминов и антиоксидантов, их употребление требует осторожности, особенно в пожилом возрасте.

С возрастом у многих людей возникают проблемы с обменом веществ, такие как ожирение и сахарный диабет. Кроме того, пожилые люди часто теряют чувствительность к инсулину, что делает их более уязвимыми к продуктам с высоким гликемическим индексом. Эти продукты способствуют быстрому повышению уровня сахара в крови. В частности, Русакова выделила бананы, манго, виноград и хурму как самые опасные фрукты для пожилых людей. Она отметила, что их разрешено употреблять в ограниченных количествах — до 100–150 граммов в день, однако при наличии диабета и ожирения такие фрукты лучше полностью исключить из рациона.

Кроме того, диетолог предупредила о рисках, связанных с кислой пищей. Пожилым людям, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, следует избегать кислых фруктов, таких как яблоки и киви. Эти фрукты могут раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что может привести к обострению заболеваний.

Таким образом, выбор фруктов для пожилых людей требует внимательного подхода. Правильное питание может значительно улучшить качество жизни и снизить риск осложнений, связанных с возрастными заболеваниями.