По её словам, белок, содержащийся в этих плодах, может вызвать нежелательные реакции со стороны иммунной системы. Это предупреждение особенно актуально для тех, кто склонен к аллергическим реакциям или имеет проблемы с иммунитетом.

Мойсенко также отметила, что чрезмерное употребление инжира может привести к проблемам с пищеварением. Она рекомендует ограничить его потребление, советуя не есть инжир каждый день, а делать это через день. При этом, по словам специалиста, за один раз не следует съедать более трёх плодов.

Особое внимание диетолог уделила противопоказаниям к употреблению инжира. Он не рекомендуется людям, страдающим от заболеваний, связанных с нарушением обменных процессов, таких как метаболический синдром, ожирение и сахарный диабет. Это связано с высоким содержанием фруктозы в инжире, что может негативно сказаться на здоровье этих пациентов.

Кроме того, Мойсенко подчеркнула, что инжир не следует употреблять при обострении хронических заболеваний кишечника и желудка. Это связано с тем, что в плодах содержится множество мелких семян, которые могут вызвать дискомфорт.

Несмотря на предостережения, врач отметила, что инжир обладает множеством полезных свойств. Он содержит широкий спектр витаминов и минералов, включая йод, антиоксиданты, фосфор, калий, селен, магний и цинк. Эти вещества способствуют укреплению организма и поддержанию его здоровья.

Ранее другие специалисты в области диетологии также делились рекомендациями по питанию в осенне-зимний период. Врач Михаил Гинзбург советовал включить квашеную капусту в рацион, так как она помогает укрепить иммунитет и защищает от простудных заболеваний. Его коллега Сергей Агапкин добавил, что достаточно употреблять 50-100 граммов квашеной капусты в день для профилактики простуды.