Ангина, или острый тонзиллит, представляет собой инфекционное заболевание, при котором воспаляются небные миндалины и другие компоненты глоточного кольца. Дети, страдающие от этого заболевания, испытывают высокую температуру, постоянную боль в горле, общее недомогание, а также боли в мышцах и суставах. Заражение чаще всего происходит воздушно-капельным путем.

Полностью защитить детей от ангины невозможно, но можно минимизировать риск заражения и укрепить здоровье, чтобы процесс выздоровления проходил быстрее. Важным шагом является обучение детей правилам гигиены. После возвращения домой из детского сада или школы необходимо тщательно мыть руки с мылом и споласкивать теплой водой.

Также рекомендуется избегать массовых скоплений людей в сезон простуд. В общественных местах стоит использовать средства индивидуальной защиты, такие как медицинские маски. Если ребенок часто болеет, следует обратиться к оториноларингологу для проверки на наличие аденоидных вегетаций, которые могут способствовать частым насморкам и утреннему кашлю.

Необходимо также проверить наличие аллергических заболеваний у ребенка. Для этого стоит сдать анализы на бытовые аллергены и проконсультироваться с аллергологом. Наличие домашних животных, сырости и плесени в помещении может способствовать возникновению аллергического кашля и насморка. Рекомендуется, чтобы ребенок спал на синтепоновых подушках, так как подушки, наполненные пухом и пером, могут вызывать аллергические реакции.

Важно не кутать детей, так как малыши, привыкшие к тепличным условиям, чаще болеют. Не стоит закрывать ребенку нос и рот шарфом во время прогулки, а также надевать зимнюю одежду, которая сковывает движения. В морозную погоду необходимо много двигаться, играть в снежки и кататься на санках. Дома рекомендуется позволить ребенку бегать босиком по полу.

Закаливание также является полезной практикой. Начинать стоит с простых процедур, таких как ежедневное опускание ног в прохладную воду на одну минуту. Температуру воды можно постепенно понижать. Через месяц можно попробовать обливание из ковшика, а если холодная вода неприятна, стоит делать контрастные обливания, заканчивая теплой водой. Обливания лучше всего проводить утром, так как они отлично бодрят.

Для укрепления местного иммунитета горло можно закаливать, например, замораживая любимые соки или морсы. Ребенок может рассасывать по одной льдинке 3-5 раз в день. Мороженое также обладает закаливающим эффектом, но стоит давать его в умеренных количествах. Если ребенок все-таки заболел, закаливающие процедуры следует временно отменить, а после выздоровления вновь к ним вернуться.