Однако существуют определенные сигналы, которые могут указывать на наличие серьезных проблем в организме. Врач, делясь своим мнением в Telegram-канале, выделяет три основных признака, на которые стоит обратить внимание.

Первый сигнал — это неприятный запах изо рта после пробуждения. У здорового человека дыхание должно быть свежее, а язык не должен быть обложен налетом. Если вы замечаете, что после сна у вас появился неприятный запах, это может быть поводом для беспокойства. В такой ситуации стоит задуматься о состоянии своего здоровья и, возможно, записаться на прием к специалисту.

Второй признак, который также требует внимания, — это утренние отеки под глазами. Существует распространенное мнение, что для устранения отеков достаточно просто сократить потребление жидкости. Однако это не так. Утренние отеки могут сигнализировать о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Например, если вы испытываете дискомфорт после употребления полезных продуктов, таких как квашеная капуста, сырые овощи или орехи, это может указывать на наличие беспорядка в ЖКТ.

Третий тревожный сигнал — это постоянная мерзлявость. Если вы постоянно держитесь подальше от кондиционеров и открытых окон, а даже летом спите под одеялом, это может быть признаком серьезных заболеваний. Многие люди воспринимают мерзлявость как индивидуальную особенность организма, однако она может указывать на дефицит гормонов щитовидной железы или железодефицитную анемию. Также это состояние может быть связано с несбалансированным питанием, дефицитом белков, жиров и витаминов, а также нарушением работы гипоталамуса, который регулирует температуру тела.

Обращая внимание на эти три сигнала, можно своевременно выявить возможные проблемы со здоровьем и обратиться за медицинской помощью.