По статистике, мужчины страдают от храпа в девяти случаях из десяти, а каждый десятый сталкивается с синдромом обструктивного апноэ сна. Храп не только мешает полноценному отдыху самому храпящему, но и создает дискомфорт для окружающих, что приводит к ухудшению настроения и повышенной раздражительности.

Храп не является самостоятельным заболеванием, а скорее симптомом аномального дыхания. В состоянии бодрствования голосовая щель открыта, однако во сне она сужается, а ткани гортани расслабляются. Это приводит к тому, что при вдохе они «засасываются» с воздухом, а при выдохе начинают колебаться, создавая характерный звук. Громкость храпа зависит от объема ротоглотки и других резонаторов, а также от индивидуальных анатомических особенностей.

На возникновение храпа влияют множество факторов, включая врожденные особенности строения дыхательных путей, приобретенные изменения, а также образ жизни. Положение тела во время сна также играет важную роль. Храп может быть интермиттирующим, когда он возникает периодически, и постоянным, когда он наблюдается каждую ночь. Осложненный храп часто связан с синдромом обструктивного апноэ, который требует особого внимания.

Среди причин, способствующих храпу, можно выделить как естественные триггеры, так и анатомические факторы. К естественным причинам относятся прием снотворных, физические перегрузки и алкоголь. Анатомические факторы могут включать гипертрофию миндалин, деформации носовой перегородки и другие структурные изменения. У женщин храп может быть связан с гормональными изменениями, а у мужчин — с более узким строением ротоглотки и вредными привычками.

Опасность храпа заключается в том, что он может привести к более серьезным нарушениям, таким как синдром обструктивного апноэ сна, который может вызывать частые пробуждения и недостаток кислорода. Это, в свою очередь, может привести к когнитивным нарушениям, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим серьезным осложнениям.

Диагностика храпа включает в себя сбор анамнеза, обследование у лор-врача или сомнолога, а также различные исследования, такие как ЭЭГ и полисомнография. Лечение должно быть комплексным и может включать как медицинские, так и народные методы, а в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.