Она отметила, что недостаток жидкости может негативно сказаться на общем состоянии организма, вызывая такие симптомы, как недомогание, слабость, вялость и головные боли. Эти последствия могут быть особенно выраженными у людей старшего возраста.

Романенко объяснила, что потребление воды должно быть индивидуальным и зависеть от массы тела. В среднем, для поддержания здоровья рекомендуется употреблять от 20 до 30 миллилитров воды на каждый килограмм веса. Однако, по словам врача, важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека.

Недостаток воды может привести к ухудшению самочувствия, что особенно критично для пожилых людей, чьи организмы могут быть более уязвимыми к обезвоживанию. В связи с этим Романенко призвала обратить внимание на режим питья и следить за потреблением жидкости, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

Ранее в новостях также обсуждалась тема здоровья и похудения. Врач-диетолог Анжелика Дюваль подчеркивала, что для успешного снижения веса недостаточно просто придерживаться диеты и заниматься физической активностью. Важно в первую очередь выявить причины лишнего веса, чтобы разработать эффективный план действий.