Врачи и ученые постоянно подчеркивают его вред, однако они также отмечают, что после отказа от этой привычки легкие могут начать восстанавливаться. Вопрос о том, сколько времени потребуется для очищения легких после прекращения курения, стал предметом обсуждения с врачом-пульмонологом Евгением Поповым из Национального медицинского исследовательского центра фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России.

Длительное курение приводит к серьезным и зачастую необратимым изменениям в легких. Чем дольше человек курит, тем меньше шансов на полное восстановление. Процесс очищения бронхов и легких осуществляется за счет мукоцилиарного клиренса, который включает в себя несколько компонентов. Ключевую роль в этом процессе играет бронхиально-реснитчатый эпителий, способствующий выталкиванию частичек, попавших в бронхиальное дерево.

При длительном курении количество реснитчатых клеток уменьшается, и они замещаются другими клетками. В то же время увеличивается количество бокаловидных желез, вырабатывающих слизь. Это приводит к тому, что слизь становится более густой, задерживая бактерии и снижая защитные свойства организма. В результате у человека может возникнуть обострение кашля и увеличение выделения мокроты в момент отказа от курения, однако через некоторое время состояние легких начинает улучшаться.

По словам Попова, максимальное улучшение состояния бронхиального дерева и газообмена в легких наблюдается примерно через шесть месяцев после прекращения курения. Каждая сигарета наносит вред, вызывая паралич ресничек эпителия и повреждая бронхи. В сигаретном дыме присутствует множество смол, которые ухудшают состояние слизи и активируют воспалительные процессы в легких.

Необратимые изменения в бронхах могут привести к серьезным заболеваниям, таким как эмфизема легких. Возможность полного восстановления легких после отказа от курения зависит от стажа курения, поэтому врачи настоятельно рекомендуют бросать курить как можно раньше.