Однако, как и любая физическая нагрузка, он имеет свои преимущества и недостатки. Для бега не требуется специального оборудования, достаточно лишь качественной обуви, чтобы защитить суставы и стопы от травм. Этот вид активности доступен практически каждому. После 50 лет важно уделять внимание своему здоровью и добавлять физическую активность в повседневную жизнь.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=95320