Это явление, как выяснили специалисты, не зависит от веса человека, что противоречит распространенному мнению. Основная опасность заключается не в самом храпе, а в апноэ — кратковременных остановках дыхания, которые часто его сопровождают. На долю обструктивного апноэ приходится 90% всех случаев таких остановок.

Качество сна, по словам Калинкина, зависит от особенностей строения и состояния верхних дыхательных путей. Из-за этого храпеть могут даже дети, особенно если у них имеются аденоиды. Врач-педиатр, кандидат медицинских наук и доцент Мария Снегоцкая рекомендует в случае осложнений рассматривать возможность удаления аденоидов, так как апноэ может вызвать серьезные последствия, включая гипоксию мозга и изменения в форме лица. При этом нижняя челюсть может вытягиваться, а цвет лица становится серым. Также могут возникать проблемы со слухом и частые бронхолегочные заболевания.

Калинин также подчеркивает, что храп может стать причиной разногласий в семейной жизни. Он может быть настолько громким, что приводит к разводам. Однако использование снотворных препаратов не является правильным решением данной проблемы. По словам специалиста, лучшим способом борьбы с храпом является использование берушей для партнера. Тем не менее, иногда и они не помогают, и их необходимо подбирать индивидуально.

Для решения проблемы храпа возможно хирургическое вмешательство, но прежде всего важно выяснить, возникают ли у человека остановки дыхания во сне. Если это так, то необходимо обратиться к ЛОРу для определения точной причины храпа. Причинами могут быть заложенный нос, увеличенные миндалины, изжога, ожог слизистой глотки, а также активное курение и употребление алкоголя.