По ее словам, любители загородного отдыха часто обращаются за медицинской помощью из-за обострения остеохондроза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалист отметила, что дачники, приступая к интенсивной физической работе на своих участках, могут испытывать нагрузки на позвоночник и суставы. «Люди начинают работать в наклоне, таскать тяжести, что приводит к обострению остеохондроза и мышечным болям», – пояснила Романенко. С наступлением жаркой погоды к этим проблемам добавляются и другие риски.

По словам врача, непривычный физический труд в сочетании с жарой и пропуском приема базовых препаратов может ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы. Также в летний период огородники подвержены опасности солнечного и теплового удара.

Еще одной проблемой, с которой могут столкнуться дачники, являются пищевые отравления. Романенко подчеркнула, что на даче продукты питания часто хранятся неправильно, что может привести к отравлениям, особенно в сезон шашлыков. Это также может вызвать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта и проблемы с печенью.

Врач посоветовала дачникам не перенапрягаться и придерживаться простых правил для предотвращения проблем со здоровьем. Она рекомендовала не поднимать тяжести и использовать подручные средства, такие как тележки, а также работать сидя на скамейке, чтобы избежать нагрузки на спину.

Для предотвращения солнечного удара Романенко советует работать на огороде в утренние часы до 11 утра или после 16–17 вечера, когда солнце менее активно. Обязательно следует носить головной убор. В отношении пищевых отравлений специалист призвала внимательно следить за хранением продуктов и не переедать, особенно на праздничных мероприятиях.