Какую зубную щетку предпочесть: обычную или электрическую? Какую пасту выбрать: отбеливающую, противовоспалительную или с необычными вкусами? Доктор Габуева помогла разобраться в этом вопросе.

Что касается зубных щеток, обе категории — обычные и электрические — имеют свои преимущества и недостатки. Обычные щетки более доступны и просты по конструкции, состоящей из ручки и щетины. Выбор щетины зависит от состояния эмали, но при использовании обычной щетки требуется больше усилий для удаления налета.

Электрические зубные щетки, в свою очередь, обеспечивают более эффективную очистку благодаря разнообразным вращательным движениям. Они часто оснащены таймером, что помогает пользователю уделять чистке достаточное время. Существуют три типа электрических щеток: ротационные, звуковые и ультразвуковые. Однако ультразвуковые щетки не рекомендуются для использования из-за своих недостатков.

Стоимость электрических щеток выше, и они требуют замены насадок или батареек. Если у человека нет проблем с чисткой зубов, можно продолжать использовать обычную щетку. Однако в случае трудностей или наличия заболеваний зубов и десен стоит рассмотреть покупку электрической щетки, так как здоровье полости рта — это инвестиция в будущее.

Выбор зубной пасты также имеет большое значение. Важно учитывать несколько критериев при выборе. Во-первых, паста должна соответствовать ГОСТу 7983-99, что гарантирует ее качество и безопасность. Во-вторых, абразивность пасты должна соответствовать индивидуальным потребностям: для детей и людей с чувствительными зубами подойдут низкоабразивные пасты, а для тех, кто хочет отбелить зубы — более абразивные.

Состав пасты также имеет значение. На упаковке должны быть указаны все ингредиенты, а цветная полоска может подсказать соотношение компонентов. Лечебные пасты со фтором и кальцием назначаются только тем, кто имеет проблемы с зубами, а фториды, входящие в состав паст, научно доказали свою безопасность.

Консистенция и вкус пасты — вопрос личных предпочтений, но не должны быть основными критериями выбора. Использование пасты и щетки — лишь первый шаг к здоровым зубам. Важно также соблюдать правильную технику чистки, использовать зубную нить и регулярно посещать стоматолога для предотвращения серьезных проблем в будущем.