По ее словам, процесс снижения веса должен быть постепенным, чтобы организм успел адаптироваться и перестроить все необходимые процессы. Соломатина отметила, что среднестатистически рекомендуется терять около полкилограмма в неделю, что составляет примерно два килограмма в месяц. При этом, если у человека имеется значительный избыток веса, в начале похудения возможен более быстрый сброс, связанный с потерей жидкости.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=99395