По ее словам, неправильно подобранный ранец может привести к различным проблемам, таким как головные боли, усталость и болевые синдромы в позвоночнике.

Толмачева отметила, что длина рюкзака для учеников начальных классов не должна превышать 360 мм, а ширина — 100 мм. Она призвала родителей не стесняться измерять школьный ранец в магазине, чтобы убедиться в его соответствии этим параметрам. Также длина плечевого ремня должна составлять не менее 600 мм, что обеспечивает комфорт при носке.

Эксперт акцентировала внимание на том, что спинка ранца должна быть жёсткой. Это важный аспект, так как такая конструкция позволяет равномерно распределять нагрузку на позвоночник, что, в свою очередь, помогает предотвратить развитие сколиоза. Особенно это актуально для учеников начальной школы, у которых мышечный корсет еще не сформирован.

Для подростков требования к рюкзаку несколько отличаются. Толмачева отметила, что им не обязательно приобретать рюкзак с ортопедической спинкой, однако важно, чтобы спинка хорошо прилегала к позвоночнику и повторяла его физиологический изгиб.

Кроме того, наличие двух лямок на рюкзаке является обязательным условием. Это обеспечивает равномерное распределение нагрузки на надплечья. Эксперт также рекомендовала использовать дополнительные крепления на груди и поясе, которые помогут добиться максимального прилегания рюкзака к спине и поясу. Правильный выбор школьного рюкзака — это залог здоровья ребенка и его комфортного обучения.