Мудра, при которой кончики пальцев обеих рук соединяются, активирует работу головного мозга и способствует лучшему запоминанию информации.

Многие люди подсознательно используют эту мудру, когда им нужно запомнить что-то важное. Она помогает сосредоточиться и улучшает когнитивные функции мозга.

Кроме того, хакини-мудра, по мнению некоторых исследователей, может помочь привлечь внимание противоположного пола. Это может быть интересным экспериментом для тех, кто хочет проверить это утверждение.

Для выполнения хакини-мудры необходимо соединить кончики пальцев обеих рук таким образом, чтобы большие пальцы образовывали полукружие, а остальные пальцы - острый угол. Дышите ровно и глубоко, чтобы обеспечить достаточное количество кислорода к мозгу.

Рекомендуется проводить упражнение до 45 минут в день, либо разбить это время на несколько коротких сессий. Однако перед началом занятий стоит проконсультироваться со специалистом, так как у мудры могут быть противопоказания.

Источник информации: (https://aif.