Одной из них является нарушение работы щитовидной железы, в частности гипотиреоз. При этом состоянии человек может испытывать выраженную усталость утром.

Также специалист отметила, что нехватка витаминов и микроэлементов в организме, а также анемия, могут стать причиной плохого пробуждения и общей усталости. Дефицит витамина D и группы B также могут влиять на состояние человека утром.

Расстройства нервной системы, такие как вегетососудистая дистония и депрессия, также могут вызывать утреннюю усталость. Эксперт подчеркнула, что эти состояния могут привести к тому, что человек по утрам будет чувствовать себя неважно и без сил.

Одной из причин усталости после пробуждения может быть апноэ – состояние, при котором человек храпит и может испытывать остановки дыхания во время сна. Это приводит к непродуктивному сну и ощущению усталости даже после достаточного количества часов сна.

Важно обратиться к специалистам для консультации и выявления причин утренней усталости, чтобы принять необходимые меры для улучшения качества сна и общего состояния организма.