Он отметил, что употребление продуктов с пробиотиками благоприятно сказывается на здоровье кожи.

Специалист подчеркнул, что состояние кожи тесно связано с состоянием кишечника и его бактериального баланса. Здоровый кишечный микробиом играет важную роль в защите кожи от патогенных бактерий и участвует в формировании кожного иммунитета.

Мосли также отметил, что употребление продуктов с пребиотиками и пробиотиками способствует улучшению состояния кишечной микрофлоры, что, в свою очередь, положительно сказывается на здоровье кожи. Он выделил квашеную капусту как один из продуктов, богатых пробиотиками.

Диетолог также рекомендовал употреблять растительные продукты, такие как овощи и зелень, для поддержания молодости кожи. Он отметил, что растительные продукты содержат омолаживающие соединения, такие как каротиноиды, которые помогают в антиоксидантной защите клеток и замедляют процесс старения.

Однако специалист напомнил, что перед внесением изменений в рацион питания всегда необходимо проконсультироваться со специалистом.