26.07.2024 815
Поэтому каждому человеку нужно знать основные признаки сердечных болезней и меры, которые позволяют восстановить работу сердечной мышцы. О них aif.ru рассказал старший преподаватель кафедры Сердечно-сосудистой хирургии Академии постдипломного образования ФНКЦ ФМБА России, кандидат медицинских наук Виктор Балдин.
Симптом, который нельзя оставлять без внимания, — это боль за грудиной или в левой части груди. Болезненные ощущения могут быть кратковременными, периодическими и вялотекущими. Также о проблемах с сердцем свидетельствует плохая переносимость физических нагрузок, одышка при любой активности. Могут возникать задержки дыхания, особенно во сне. Для пациентов-сердечников характерна отечность кожи, бледность и посинение вокруг рта, губ, не связанные с переохлаждением. Срочного обращения к кардиологу требуют периодические потери сознания и предобморочное состояние.
Ишемическая болезнь сердца, при которой нарушается кровоснабжение органа, может привести к инфаркту миокарда. Основной причиной инфаркта является атеросклероз. Холестериновые бляшки откладываются на стенках сосудов и сужают их просвет, тем самым нарушая приток крови к сердцу. Факторами, провоцирующими инфаркт, служат курение, злоупотребление алкоголем и жирной пищей, пожилой возраст и малоподвижный образ жизни. Риск инфаркта увеличивают сопутствующие заболевания — гипертония, ожирение, сахарный диабет. Негативно на состояние сердца влияет и хронический стресс.
Как оздоровить сердце? В восстановлении работы сердечно-сосудистой системы главную роль играет образ жизни. Благотворно на работу сердца влияет отказ от вредных привычек, нормализация режима дня и умеренные физические нагрузки. Важно держать под контролем сопутствующие хронические заболевания, регулярно проходить диспансеризацию и принимать назначенные врачом препараты.
Одна из основных мер профилактики инфарктов — здоровое питание. Для сердца полезны продукты с высоким содержанием омега-3. Для снижения уровня холестерина и сахара в крови полезно употреблять продукты, богатые фолиевой кислотой, антиоксидантами и магнием. К ним относятся черная фасоль, оливковое масло, грецкие орехи, авокадо, соевый белок. Полезный для сердечников завтрак — нежирные йогурты и овсяная каша. В качестве гарнира рекомендуется использовать крупы, дополняя их большим количеством овощей и зелени. Лучшим десертом для здоровья сердца являются вишня, черника, чернослив, апельсины.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Поэтому каждому человеку нужно знать основные признаки сердечных болезней и меры, которые позволяют восстановить работу сердечной мышцы. О них aif.ru рассказал старший преподаватель кафедры Сердечно-сосудистой хирургии Академии постдипломного образования ФНКЦ ФМБА России, кандидат медицинских наук Виктор Балдин.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=127400