Это, безусловно, значительная цифра, однако медицинские эксперты уверены, что можно жить гораздо дольше, сохраняя ясный ум и способность радоваться жизни. Врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов, который также является председателем секции геронтологии Московского общества испытателей природы при МГУ, в интервью с «Радио 1» поделился своими мыслями о том, как можно продлить молодость.

По словам Новоселова, ключевым аспектом в продлении активного возраста является расширение границ этого самого возраста. «Сегодня так много людей бегает, прыгает, гребет, путешествует, изменяет свое питание — это и есть расширение границ активного возраста», — отметил врач. Он подчеркнул, что когда люди наслаждаются жизнью, радуются возможности перемещаться по миру и пробовать разнообразную кухню, это положительно сказывается на их здоровье и долголетии.

В качестве примера Новоселов обратил внимание на изменения в питании, которые произошли с советских времен. Он указал на то, что в те времена люди питались однообразно и могли позволить себе посетить ресторан лишь раз в год. В настоящее время же в одном российском городе доступно множество кулинарных традиций, включая корейскую, вьетнамскую, французскую и индийскую кухни. Это разнообразие, по мнению врача, значительно увеличивает шансы человека на продление молодости и улучшение качества жизни.

Новоселов также акцентировал внимание на том, что при достижении долголетия важно не только количество прожитых лет, но и качество жизни. «При долголетии важно именно качество жизни, иначе — дряхлость, болезнь, пролежни и деменция», — заключил эксперт. Таким образом, следуя рекомендациям врачей и активно меняя свой образ жизни, каждый человек может значительно улучшить свои шансы на долгую и полноценную жизнь.