Врач-стоматолог и ортопед, эксперт бренда «Лесной Бальзам» Ален Гафизов в интервью «Вечерней Москве» рассказал о том, как правильно заботиться о зубах и деснах.

По словам Гафизова, оптимальная частота посещения стоматолога — раз в полгода. Такой график позволяет своевременно выявлять кариес и другие проблемы с зубами, а также следить за состоянием слизистой оболочки. Регулярные осмотры помогают заметить начальные признаки заболеваний десен и начать их лечение на ранней стадии. Кроме того, каждые полгода рекомендуется проходить профессиональную гигиену полости рта, которая включает в себя удаление зубного камня и налета.

Однако не стоит забывать и о домашнем уходе. Неправильная гигиена полости рта может привести к серьезным заболеваниям и необходимости обращения к специалисту. Чистка зубов — это основная профилактическая мера, которую следует проводить не менее двух раз в день: утром и вечером. Для людей с ортодонтическими конструкциями чистка должна происходить после каждого приема пищи.

При выборе зубной щетки многие люди совершают ошибку, используя щетки неправильной жесткости. Эксперт рекомендует щетки средней жесткости, которые эффективно удаляют налет, не травмируя десны. Правильная техника чистки — держать щетку под углом 45 градусов к зубу и уделять этому процессу две-три минуты.

Выбор зубной пасты также важен. Многие предпочитают пасты без фтора, однако это не всегда оправдано. Пасты с фтором рекомендованы людям с повышенной чувствительностью зубов и риском кариеса, так как они укрепляют эмаль. Для ухода за деснами подойдут пасты с натуральными экстрактами, такими как ромашка и облепиха.

Ополаскиватели для рта также играют важную роль в гигиене. Они помогают уничтожить вредные микробы и замедлить образование кариеса и зубного камня. При выборе ополаскивателя стоит обращать внимание на натуральные компоненты, такие как масло чайного дерева и эвкалипта. Для детей существуют специальные ополаскиватели с мягкими формулами, которые можно начинать использовать с семи лет.

Не менее важным элементом ухода за полостью рта является зубная нить. Использование флосса помогает предотвратить накопление остатков пищи между зубами и снижает риск гингивита. Для начала использования нити рекомендуется проконсультироваться со стоматологом, который поможет подобрать оптимальный вариант.

Зубная эмаль — самая твердая ткань в человеческом организме, но без должного ухода зубы могут разрушаться и вызывать множество проблем. Забота о полости рта — это не только вопрос эстетики, но и здоровья.