Согласно её исследованиям, недостаток жизненных сил может быть связан с феноменом эмоционального заражения. Это явление подразумевает бессознательное поглощение негативных эмоций окружающих, что в свою очередь может привести к чувству опустошённости и усталости.

Сузуки объясняет, что механизм эмоционального заражения обусловлен работой зеркальных нейронов. Эти нейроны отвечают за отражение эмоций других людей, что позволяет нам инстинктивно чувствовать то, что испытывают окружающие. Таким образом, даже если человек находится в хорошем настроении, он может внезапно ощутить тревогу или напряжение, заимствованные у кого-то из своего окружения.

Чтобы защититься от негативного влияния эмоций других людей, Венди Сузуки предлагает метод, который она называет «наблюдать, а не впитывать». Этот подход заключается в осознанном отделении собственных эмоций от внешних воздействий. Сузуки рекомендует быть внимательными к своим ощущениям и не позволять чужим эмоциям влиять на собственное состояние.

Таким образом, понимание механизма эмоционального заражения и применение методов защиты от него может помочь людям сохранить свою энергию и эмоциональное благополучие в условиях современного мира, насыщенного взаимодействиями с другими.