Вопрос о том, может ли за ухудшением эмоционального состояния стоять определенный гормон, стал темой обсуждения в недавнем интервью с клиническим и кризисным психологом Алисой Можной.

По словам специалиста, настроение человека в значительной степени зависит от уровня серотонина, который часто называют «гормоном счастья». Снижение его уровня может привести к ряду негативных последствий, включая раздражительность, эмоциональные срывы, импульсивность и даже проблемы со сном. Можна отметила, что существует четкая зависимость между уровнем серотонина и настроением человека.

При этом, по ее словам, при колебаниях уровня серотонина наблюдаются соответствующие изменения настроения. Однако депрессивный эпизод характеризуется устойчивым недостатком этого гормона. Это может проявляться в неспособности человека защищаться, говорить «нет», а также в постоянном стремлении к сладкому и мучному.

Чтобы отличить депрессию от обычного плохого настроения, психологи используют специальный опросник Бернса. Он состоит из 25 вопросов, которые охватывают различные аспекты жизни, включая мысли, поведение и физическое состояние. Максимальный балл в этом опроснике составляет 100, в то время как здоровый человек обычно набирает от 0 до 10 баллов. Это позволяет специалистам более точно оценить состояние пациента и определить, требуется ли ему помощь.