Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Милана Гаджиева объяснила, почему это происходит. По ее словам, краснение связано с работой вегетативной нервной системы, контролирующей непроизвольные функции организма, такие как сердцебиение, дыхание и кровообращение. Когда мы испытываем смущение, мозг воспринимает это как стрессовую ситуацию, что активирует симпатическую нервную систему и запускает реакцию «бей или беги».

Одним из проявлений этой реакции является расширение кровеносных сосудов в области лица. Это происходит из-за выброса адреналина, который увеличивает приток крови к коже. В результате капилляры расширяются, и лицо приобретает красный оттенок. Гаджиева отметила, что смущение — это социальная эмоция, связанная с чувством уязвимости или страха осуждения. Когда мы попадаем в неловкую ситуацию, наш мозг интерпретирует это как угрозу социальному статусу, что вызывает стрессовую реакцию и влияет на физиологию.

Краснение лица является уникальной человеческой чертой, связанной с нашей способностью к самосознанию и эмпатии. Мы краснеем, осознавая, как нас воспринимают другие, что вызывает эмоциональный отклик. Лицо краснеет чаще других частей тела, поскольку в этой области находится множество мелких кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности кожи. Когда сосуды расширяются, кровь приливает к лицу, делая его красным. Кроме того, лицо — это самая заметная часть тела, поэтому покраснение становится очевидным для окружающих.

Гаджиева также обратила внимание на то, что краснение может усиливаться из-за осознания того, что мы краснеем, создавая замкнутый круг: чем больше мы смущаемся из-за своего покраснения, тем сильнее оно становится. Некоторые люди настолько переживают из-за этой реакции, что у них развивается эритрофобия — боязнь покраснеть. Однако важно помнить, что краснение — это естественная реакция, которая показывает нашу искренность и эмоциональность. В некоторых культурах оно даже воспринимается как признак честности и доброты.