Как сохранить их густоту и здоровье? На этот вопрос отвечает дерматовенеролог и трихолог, заведующий отделением эстетической медицины Егор Махин.

Межсезонье, особенно весной, является стрессом для волос. В это время усиливается выпадение волос из-за смены фазы их активного роста. Чем раньше приходит весна, тем раньше женщины начинают замечать проблемы с волосами. Сухость и ломкость, в свою очередь, связаны не с сезоном, а с дефицитом белка, витаминов (особенно D и группы В) и ряда минералов. Организм в первую очередь распределяет питательные вещества по жизненно важным органам, и волосы получают их по остаточному принципу.

Существует множество народных средств для улучшения роста волос, включая ополаскивание настоем ромашки и крапивы, втирание луковой кашицы и применение масок с яйцом и маслами. Однако стоит быть осторожными с такими средствами. Некоторые масла могут повысить сальность кожи головы, что приведет к усиленному выпадению волос. Если вы решите использовать масла, лучше втирать их в кончики и стержни волос, а не в кожу головы. Наиболее полезными являются косметические средства с кератином и обогащение рациона белком.

Частой причиной проблем с волосами является дефицит важных питательных веществ. Чтобы выяснить, каких витаминов и микроэлементов не хватает, рекомендуется сдать анализ крови. Начать стоит с проверки сывороточного железа и ферритина, поскольку сезонное выпадение волос может быть связано с железодефицитной анемией. Если анализы покажут снижение этих показателей, необходимо начинать принимать препараты железа, так как анемия может вызвать множество негативных изменений в организме.

Если наряду с ухудшением качества волос вы замечаете их повышенное выпадение, это может указывать на более серьезные проблемы. Если выпадение продолжается более двух недель, стоит обратиться к трихологу. Признаки ослабления волос включают выпадение более 2-3 волосков при потягивании за прядь, плохое укладывание прядей и расширение пробора. Если коротких волосков на 5 см менее 15, это также является тревожным знаком.

Трихолог может направить вас к гинекологу-эндокринологу для проверки половых гормонов, так как гормональные нарушения, такие как синдром поликистозных яичников, являются частой причиной потери волос. Хронический стресс также может привести к гормональным сбоям. Если проблема не запущена, выпадение волос можно остановить.

Кроме того, стоит помнить, что пилинг нужен не только лицу, но и коже головы. Ношение шапок зимой может привести к жирности кожи и образованию перхоти весной. Пилинг волосистой части головы поможет отшелушить отмершие клетки и улучшить состояние волос.