Этот вопрос возникает, как только их малыш начинает вставать на ножки. Однако поводов для нетерпения нет даже в том случае, если ребенку уже исполнился год. Тем не менее, большинство родителей хотели бы, чтобы первые шаги их чада состоялись как можно скорее. Можно ли помочь малышу быстрее освоить навык ходьбы и как это сделать правильно?

Прежде всего, стоит помнить, что специально научить маленького человечка ходить невозможно, и форсировать события не стоит. Ходьба — это сложный навык, в котором задействованы нервная система, опорно-двигательный аппарат и орган равновесия, расположенный во внутреннем ухе. Только при достаточном развитии всех этих систем возможны самостоятельные шаги. Воздействовать на этот процесс извне можно лишь частично, однако некоторые меры могут оказать положительное влияние.

Верные союзники в освоении ходьбы — это гимнастика, массаж, правильное питание и режим дня. Физические упражнения укрепляют мышцы ребенка, а массаж нормализует их тонус, что важно для детей до года. Введение в рацион малыша молочных продуктов, богатых кальцием, и рыбы, содержащей полиненасыщенные жирные кислоты, поможет обеспечить его организм необходимыми веществами для развития. Долгие прогулки на свежем воздухе и правильное чередование активности и отдыха создадут хорошие условия для формирования нервной системы.

Интересно, что худощавые малыши, как правило, начинают ходить раньше полных. Это связано с тем, что неокрепшая костно-мышечная система труднее справляется с большим весом, и «крепыши» могут запаздывать с освоением навыков движения. Если малыш немного отстает от сверстников, но ползает или пытается вставать, а врачи находят его здоровым, значит, первый шаг — это только вопрос времени.

Когда приходит время первых шагов, главный признак этого — умение стоять. Первые попытки принять вертикальное положение малыши обычно делают в 8–9 месяцев. Сначала они пробуют вставать, держась за опору, затем начинают двигаться приставным шагом вдоль стены или кроватки. Следующий важный этап — научиться стоять без поддержки, что обычно происходит в 10–11 месяцев. Однако если малыш освоил это умение в 6 месяцев, это может быть связано с повышенным мышечным тонусом в ногах.

Чтобы укреплять мышцы, участвующие в процессе ходьбы, поощряйте малыша самостоятельно добираться до игрушек ползком или с опорой. Ползание формирует правильную осанку и укрепляет мышцы. Пританцовывайте с ребенком, держа его под мышками, чтобы он учился переносить вес тела на стопы. Мягкий мячик под ногами или занятия на большом надувном мяче с вашей поддержкой также будут полезны. Важно, чтобы занятия приносили радость, а не были навязаны через силу.

В детских магазинах можно найти множество игрушек, созданных для помощи малышам в освоении ходьбы: от ходунков до «толкалок». Однако ходунки не развивают навык ходьбы, а скорее обеспечивают безопасное развлечение. Лучше, если малыш будет находиться в них не более 15 минут несколько раз в день. Для развития чувства равновесия полезнее сделать один шаг без опоры, чем несколько с поддержкой. Мягкие закругленные накладки на углы мебели помогут защитить малыша от травм, легко крепятся и могут быть удалены без следов.