По его словам, это не только вызывает дискомфорт, но и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как изменение осанки, боли в ногах и позвоночнике, а также заболевания суставов. Одним из главных рисков, связанных с ношением неподходящей обуви, является развитие артроза, который в последние годы стал "моложе".

Глумаков отметил, что артроз может затронуть любого человека. К числу факторов, способствующих его возникновению, относятся различные заболевания, травмы, связанные с неправильной техникой выполнения упражнений, ожирение и, конечно же, неправильно подобранная обувь. Все эти факторы увеличивают нагрузку на суставы и могут привести к их воспалению.

Врач подчеркнул, что среди самых вредных типов обуви можно выделить обувь на каблуках, обувь с плоской подошвой и туфли, которые подходят в размер. По его мнению, идеальной является обувь с небольшим припуском и подъемом пятки, так как это способствует правильной механике движения.

Существует множество мифов о артрозе, например, что это заболевание касается только пожилых людей, что его можно легко вылечить с помощью таблеток или народных средств, а также что для профилактики достаточно проходить 10 тысяч шагов в день. Однако, как отметил врач, это не совсем так. Артроз требует специализированного лечения, особенно в стадии воспаления, и продолжение физической активности при болях в ногах может быть не только трудным, но и опасным.

Роман Стерхов, врач по лечебной физкультуре Пресненского центра «Открытой клиники», также прокомментировал миф о 10 тысячах шагах. Он подтвердил, что международный стандарт действительно существует, но для профилактики суставных проблем рекомендуется использовать различные варианты нагрузок, а не ограничиваться одним лишь количеством шагов.