Он отметил, что такие продукты следует употреблять только тем людям, которые активно занимаются спортом. В противном случае, потребление спортивной пищи может привести к увеличению жировой массы вместо мышечной.

Мелехин подчеркнул, что многие люди воспринимают протеиновые батончики как обычный перекус, что может быть ошибочным. «Протеиновый батончик — это звучит красиво, звучит спортивно, но при его употреблении может вырасти не мышечная масса, а жировая», — сказал врач. Он добавил, что если человек сможет потратить калории, содержащиеся в батончике, то такой перекус не принесет вреда.

Эти предупреждения о рисках неправильного питания подчеркивают важность осознанного подхода к выбору продуктов. В этом контексте стоит вспомнить и о недавнем комментарии врача-диетолога Марины Копытько, которая также затронула тему несбалансированного питания. Она рассказала, что употребление круассана и кофе может негативно сказаться на фигуре, приводя к накоплению жира в организме.

Таким образом, эксперты единодушны в том, что для достижения здорового образа жизни и поддержания оптимального веса необходимо внимательно подходить к выбору продуктов, особенно если речь идет о спортивной пище.